Saviez-vous que l'une des clés du bonheur c'est de le regarder en face ? De traquer ses manifestations, de dénicher, de mettre au jour les petites et les grandes joies... D'être "reconnaissant" au sens propre du terme.
1 - Tenez ensemble un cahier de gratitude
Que vous pouvez remplir chaque fin de semaine ou chaque fin de mois.
2- Instaurez un petit rituel à l'heure du repas
Chaque membre de la famille doit répondre à cette question : " que t'est-il arrivé aujourd'hui de pire, de meilleur, de plus bizarre..."
3- Créez un bocal de gratitude
Une bonne idée à piquer aux familles américaines. Installez à hauteur d'enfant un bocal et des petits morceaux de papier. Chacun peut y déposer son "merci pour..." tout au long de la journée. En cas de coup de mou, on pioche... et on sourit !
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