Conseils pour le 4e mois de grossesse

Nausées, vertiges et autres désagréments sont envolés, vive la grossesse ! Au 4ème mois de votre grossesse, vous êtes radieuse et commencez vraiment à profiter de votre état. Elodie J., sage-femme à Boulogne-Billancourt vous dit tout. Propos recueillis par Julie Montaudon.

Votre bébé grossit et grandit beaucoup. A la fin du quatrième mois, il mesure 20 cm et pèse environ 250 grammes. Ses membres et son corps poussent et s’allongent. Il bouge énormément et c’est souvent au cours de ce mois-ci que vous le sentirez bouger pour la première fois. Ces premières sensations peuvent ressembler à des petites bulles qui remontent, mais vous ferez vite la différence !

Vous vous sentez mieux, plus en forme, et vous commencez vraiment à profiter de votre grossesse. Vous dormez bien, votre libido remonte. Votre utérus a maintenant la taille d’une noix de coco. La production de progestérone est intense car cette hormone permet aux muscles lisses (comme votre utérus) de prendre de l’ampleur. Et ce phénomène induit un effet secondaire pour le moins pénible : le ralentissement de votre transit intestinal. Vous êtes presque toutes constipées ! Il faut manger des fibres : céréales, légumes et fruits, boire beaucoup aussi. Si votre constipation persiste malgré le régime alimentaire, l'homéopathie peut marcher, sinon demandez un traitement à votre praticien. Tout ça peut entraîner des hémorroïdes, foncez demander un traitement local ! Des douleurs lombaires peuvent aussi apparaître. Malheureusement, on n'y peut pas grand-chose, à part l'acupuncture et la kinésithérapie. De plus, vous pouvez aussi avoir des douleurs au niveau des nerfs sciatiques : ce sont des maux symptomatiques de la grossesse.

Lors de votre deuxième examen prénatal, votre praticien vous pèse, vérifie votre tension artérielle, procède à un examen d'urines et à une sérologie contre la toxoplasmose et la rubéole. Il contrôle également l'état de votre col et le rythme cardiaque de votre bébé. Il vous proposera une prise de sang pour détecter les taux de deux hormones :

- HT21 : un taux trop élevé de l’hormone de grossesse à 15 ou 16 semaines peut faire suspecter une anomalie chromosomique, la trisomie 21. Selon votre âge, le taux trouvé et la mesure de la clarté nucale de la première échographie, on vous proposera ou non de pratiquer une amniocentèse.

- Le dosage de l’alpha-foetoprotéine : ce dosage permet de repérer une éventuelle spina-bifida (défaut de fermeture de la colonne vertébrale et de la moelle épinière qui a pour conséquence une paralysie et des handicaps mentaux). Un taux trop bas comme un taux trop élevé sont le signe d’un problème que l’amniocentèse sera chargée de déterminer.
Si on suspecte une anomalie, on peut donc vous prescrire une amniocentèse (ponction du liquide amniotique) à 15 semaines. Si c'est votre cas, ne vous inquiétez pas, cet examen est très impressionnant, mais moins douloureux qu'on ne l'imagine. Après, on vous conseille de vous reposer, vous serez fatiguée par toutes ces émotions. Histoire de vous rassurer, sachez que seuls 3% des fœtus présentent une réelle malformation.A partir de ce mois-ci,  votre sage-femme va vous mesurer la hauteur utérine avec un mètre de couturière. A 4 mois et demi de grossesse, l’utérus arrive au nombril !

Vous ne risquez absolument pas de faire mal à bébé en continuant d'avoir des rapports sexuels pendant la grossesse. Il est le fruit de votre amour et donc ne doit pas devenir un obstacle à votre intimité. Une baisse de désir est normale au premier trimestre si vous vous sentez barbouillée et chamboulée. Si tout se passe bien, elle remontera comme une flèche au deuxième trimestre ! L’orgasme peut provoquer des petites contractions, votre corps produit de l’ocytocine et des prostaglandines qui sont aussi présentes lors de l’accouchement. Elles ne durent généralement pas très longtemps et ne sont pas dangereuses.