Il suffit d'observer un jeune enfant pour constater qu'il a besoin de bouger. Mais le sport est avant tout un espace ludique, il doit rester pour l’enfant un moment de plaisir. Les entraînements proposés à l’enfant doivent être adaptés à ses capacités physiques.
Gardez à l’esprit que lorsque l’enfant commence l’école, il fait déjà 30 minutes de sport par jour de classe, soit 2 heures par semaine. Pour son bien-être, ne proposez pas d’une heure sportive aux 2-6 ans, une fois par semaine. Cela suffit pour son équilibre physique et psychique.
La base des plus grands apprentissages !
La pratique d’un sport va lui permettre de prendre conscience de son corps, de prendre des repères dans l'espace et d'intégrer des notions (hauts, bas, droite, gauche), de s’orienter et donc d’acquérir de l’assurance. Une fois ces notions acquises, il pourra les montrer sur un "plan abstrait", comme par exemple sur une feuille de papier. Ce qui l’aidera pour l’école, l’écriture, le graphisme.
Le sport développe aussi la socialisation.
Dans un sport collectif, l’enfant sentira le soutien, la coopération, apprendra à faire confiance aux autres.
Il expérimente la patience (chacun son tour), la concentration, la discipline (respecter les règles).
C’est bon pour la santé
Le sport permet également d’éviter les problèmes de surpoids, de fortifier le cœur et les poumons.
Quel sport pour mon enfant ?
Selon le caractère de l’enfant, il est possible de lui proposer un sport qui lui permette de favoriser la maîtrise de son corps et ses rapports aux autres enfants.
Un enfant très moteur, qui "bouge beaucoup", devrait apprécier le judo, qui permet de se dépenser physiquement et d’apprendre à contrôler son énergie et ses gestes.
Vous pouvez également lui proposer un sport collectif comme le football, pour qu’il se dépense au maximum.
Un enfant qui joue beaucoup seul, timide, devrait beaucoup apprendre d’un sport collectif, qui l’aidera à aller vers les autres.
Rien ne sert de forcer un enfant à faire un sport pour lequel il n’a pas d’attirance. Pratiquer un sport doit rester un plaisir.
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