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Sommeil, nos conseils pour bien dormir 2 ans
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OUI
au sommeil pour tous !
Que l'on soit petit ou grand, qu'il est bon de dormir !
Mais quand la machine s'enraye, que faire ?
Toujours à vos côtés, on partage nos tips !
Les bienfaits du sommeil
Le sommeil a un impact sur les hormones de croissance, la maturation du cerveau, la concentration, l'humeur, les apprentissages, le système immunitaire … Ses bienfaits sont si importants qu'il a été conservé par la sélection naturelle chez toutes les espèces évoluées.
Tous égaux face
au sommeil ?
Non ! De nombreux facteurs entrent en jeu : maturité, poids, niveau d’anxiété, rythme de la famille… Chacun est différent, alors on dit STOP aux diktats,et on fait au mieux (comme toujours !).
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